Idag är det måndag! Men jag fick ta min ledighet idag istället för i helgen. Var nämligen i Stockholm hela helgen på kost utbildning. 2 fulla dagar med en massa intressanta ämnen var gäller kost som hölls av Martin Brunnberg från Pauluns näringscenter. Han är verkligen sjukt duktig och kunnig.

Utbildningen fick vi från jobbet, plus en natt på hotell. Så det var nice! Hotell frukost liksom.. ;) Som sagt en lärorik helg, är glad att jag åkte på den! En sak som också är värt att säga om träning och kost är att det verkligen inte finns några svart/vita svar. Så ta inte till er allt ni läser på internet/media eller hör en vän säga.. Vad som funkar för en person kanske inte fungerar alls för den andra. Haha så sitter jag här och skriver ett inlägg som jag tycker alla ska läsa och ta till sig. Det jag menar är bara att det finns många outbildade personer som gärna uttrycker sig. Är du osäker så ta kontakt med en utbildad person, som hjälper dig utefter din bakgrund och din målsättning.

 

Nog om det.. Sockerfria januari är nu över. Jag har märkt en otrolig skillnad på mig själv, och även hos andra som har gjort detta. Riktigt kul! Kvällen till ära gjorde jag Gojikulor. Ett nyttigare val! (trots att sockerfri månad är över;) De ända ingredienserna är gojibär, bärjuice, mandel, solrosfrön och 86% choklad. Och bra jävla goda blev de!

 

 

/PT Matilda