Det finns ingen tidpunkt då det är helt perfekt att börja träna. Vill du komma i form eller bli ditt starkaste jag? 

Ta en lång promenad, skaffa ett gymkort eller prova några styrkeövningar hemma på mattan.
Testa hur länge du orkar hoppa hopprep eller gör några kullerbyttor.

Om du inte vet var du ska börja eller behöver extra stöd från någon lönar det sig att kontakta en PT och boka in en konsultation. Under konsultationen pratar vi kring din träningsbakgrund, nuläge och målsättningar. Behovsanalysen ligger till grund för den personliga tränarens rekommendation till dig. Avslutningsvis bokar vi tillsammans in PT-pass för de kommande veckorna, om allt känns okej.

På Fitness24Seven får du en konsultation med mig eller Matilda helt gratis.

Kontaktuppgifterna till oss hittar du om du klickar här.

 

Vi jobbar med hälsosamma livsstilsförändringar och ser därför långsiktigt på din hälsa och utveckling. Ett steg i taget helt enkelt.

 

Ta ditt första steg idag så kan du vara riktigt nöjd i januari då du redan har kommit en bit på vägen! :)

/ PT Josefine